Inloggen Account aanmaken

Psychische gezondheid

Psychische gezondheid

Alcohol kan je troost, een beloning of ontspanning bieden. Aan de andere kant kan het ook leiden tot geestelijk ongemak. Waarom drink jij? Door op een rij te zetten wat de voordelen en de nadelen zijn van je alcoholgebruik, wordt duidelijk of er voldoende redenen voor je zijn om het gebruik te veranderen of te stoppen.

Redenen om te drinken

Ouder worden kan gepaard gaan met verlies van naasten. Rouw, angst voor wat komen gaat en eenzaamheid vragen veel energie. Dit kan maken dat een drankje extra lekker smaakt. Het kan ook zijn dat je drinkt voor de ontspanning of de gezelligheid, als tijdverdrijf of na een dag hard werken. Voor veel mensen is de smaak ook belangrijk. Wat zijn jouw redenen om te drinken? Er wat zijn de nadelen die jij ervaart? Door dat op een rij te zetten, wordt duidelijk of er voldoende redenen zijn om je gebruik te veranderen.

Aan de slag met Redenen om te drinken >>

Wil je de hele zelfhulpmodule vanaf het startpunt volgen omdat je graag op verschillende onderdelen wil werken aan je bewustwording van alcoholgebruik? Dat kan natuurlijk ook: ga naar de zelfhulpmodule. Of lees eerst meer informatie over de zelfhulpmodule.